Little Known Facts About الإدمان على مواقع التواصل.
Little Known Facts About الإدمان على مواقع التواصل.
Blog Article
تشير الدراسات والأبحاث إلى أنّ الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي ووسائلها، له مساوئ عديدة، خاصة على الفئات الأكثر استخداماً لها، كالأطفال والمراهقين والشباب. يُرجّح الباحثون أنّ سبب إدمان هذه الوسائل، إلى أنّ دماغ الإنسان يفرز كمية صغيرة من "الدوبامين" -وهو الهرمون المسؤول عن السعادة والرضا- عندما يصله إشعار من أحد حساباته على هذه المواقع.
الحرب العالمية الأولى: كيف أدى تغيير مسار سيارة إلى إعادة تشكيل منطقة الشرق الأوسط؟
وأضاف في منشور مطوّل أن آل الشيخ استطاع أن يجعل من السعودية دولة "لها مكانها على خريطة العالم في الفن والرياضة"، وأنه عقد صداقات مع رموز الكرة والرياضة والفن، ومن المفترض أن يتعلم منه المصريون ويتفوقوا عليه.
Only pay for perform if you find yourself a hundred% content with the end result. Our milestone payment program protects you each stage of just how.
أمّا الحلّ للمشكلات الناتجة عن هذه الوسائل ليس في الابتعاد عنها، بل في جعل الأفراد أكثر وعياً بالمخاطر المحيطة بتلك الوسائل وتقليل عددها. كما في اختيار الوسيلة الأنسب لإشباع حاجاتهم؛ أيضًا عبر تنظيم الوقت المخصّص لاستعمالها، بما يحقق توافقهم النفسي والاجتماعي في آن ويحافظ على مجتمع سوي ومنتج.
قد يشعر أيضًا بخيبة الأمل عند مقارنة مشاركاته بمنشورات أشخاص آخرين، فكل هذا يمكن أن يتسبب في تدني احترام الذات، وتشتيت الانتباه انقر على الرابط عن المهام الأخرى، وحتى الشعور بالقلق أو الاكتئاب.
أكدت دراستين جديدتين على هذه الحقيقة ولم تظهر ترابط بينهم فقط بل أيضًا سببية، وبعبارة أخرى تغيير معدل الوقت الذي تقضيه في استخدام منصات التواصل الاجتماعي يؤثر بنسبة ملحوظة على الصحة العقلية.
هل تقوم بمشاركة الرّسائل والمنشورات مع جمهور عريض من معارفك يوميّا؟ نعم/لا
أرجو أن تقدّم إجابات دقيقة، وإذا كانت معظم إجاباتك بنعم، فيؤسفني أن أقول أنّك يا صديقي مدمن على وسائل التّواصل وتحتاج إلى خطّة للتّعافي من هذا الإدمان.
ثالثا: هل أعاني -يا ترى- من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي؟
"النونو".. فيلم من إنتاج سعودي يضع أحمد حلمي في مرمى الانتقادات
ومع كلّ إشعار يصل، فإنّ دماغه يصبح تحت تأثير الحماسة والتحفيز.
من هو محمد الضيف الذي يتصدر قائمة المطلوبين في إسرائيل؟
· تخصيص أوقات معينة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ووضع مؤقت للوقت.